Meteo – Luni, 24 iulie – Zonele din Banat se confruntă cu un val de căldură extremă, iar temperaturile ating valori maxime cuprinse între 34 și 37 de grade Celsius. Marți, 25 iulie – Situația se agravează, deoarece județul nostru se pregătește să înregistreze temperaturi deosebit de ridicate, în intervalul 37 și 39 de grade Celsius. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, ceea ce va duce la un disconfort termic accentuat. În contextul acestei canicule periculoase, Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Timiș emite o serie de avertismente vitale pentru protecția cetățenilor. Recomandări pentru evitarea efectelor caniculei: Evitați expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00. Dacă sunteți nevoit să vă deplasați în această perioadă, căutați locuri umbrite și faceți pauze regulate. Purtați pălării de soare, ochelari de protecție și haine lejere, preferabil din fibre naturale și de culori deschise. Hidratați-vă corespunzător, consumând zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, chiar dacă nu simțiți sete. În caz de caniculă, este recomandat să beți un pahar de apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15 – 20 de minute. Includeți în dietă fructe și legume proaspete pentru a vă menține hidratarea și starea de sănătate. Evitați consumul de alcool, deoarece acesta poate agrava deshidratarea și scădea capacitatea organismului de a face față căldurii. Mențineți contactul permanent cu persoanele în vârstă sau cu dizabilități, oferindu-le sprijin și informându-vă cu privire la starea lor de sănătate. În cazul în care vă simțiți rău sau manifestați simptome asociate căldurii extreme, nu ezitați să contactați medicul de familie. În situații de urgență, apelați numărul unic pentru apeluri de urgență 112. Fiți precauți și luați măsurile necesare pentru a vă proteja sănătatea în această perioadă dificilă de caniculă!