Primele săptămâni de școală aduc o schimbare majoră în ritmul zilnic al copiilor. Trezitul devreme, timpul limitat pentru mese, colectivitatea și oboseala acumulată pot pune la încercare imunitatea și tranzitul digestiv. O rutină corectă, bazată pe un somn odihnitor, hidratare corespunzătoare și alimentație echilibrată reprezintă fundamentul sănătății. Totuși, în perioadele solicitante, completarea dietei cu suplimente specifice pentru imunitate sau digestie poate ajuta organismul să facă față mai ușor noilor provocări.

Am analizat șase produse disponibile în farmaciile Help Net și online, ideale pentru susținerea copiilor la început de an școlar. Selecția acoperă diverse forme de administrare – de la siropuri cu vitamine pentru imunitate până la jeleuri – pe baza unor criterii clare: vârstă, dozaj, profil nutrițional și condiții de păstrare.

1. PEDIAKID GOMMES MULTIVITAMINEES 60 GUME MASTICABILE

Sursa foto: Helpnet.ro

PEDIAKID GOMMES MULTIVITAMINEES are forma unor gume masticabile tip ursuleț, cu arome naturale de portocale și cireșe. Formula include 14 vitamine și minerale, precum și extract din 22 de fructe și legume. Se potrivește părinților care caută o administrare ușoară pentru un copil de cel puțin 3 ani, mai ales atunci când comprimatele sau siropurile sunt greu de acceptat.

• Administrare și doze: Cutie cu 60 gume. Copiii de 3-6 ani iau 1-3 gume/zi, iar cei de 7-12 ani iau 4-6 gume/zi.
• Nutrienți și ingrediente: Vitamina C, zinc, seleniu, vitamine A, E, K, B. Fără gelatină, gluten, lactoză sau coloranți.
• Mod de păstrare: Loc uscat și răcoros; se consumă în maximum 30 de zile de la desigilare.
• Alegere potrivită: Copii de peste 3 ani care preferă gumele cu gust de fructe în locul comprimatelor.

2. SECOM VITAMIN C COPII SIROP 118.5ML

Sursa foto: Helpnet.ro

SECOM VITAMIN C COPII SIROP 118,5 ML este un supliment lichid care furnizează vitamina C dintr-o sursă naturală. Consistența de sirop facilitează administrarea în cazul copiilor mici, iar cantitatea recomandată poate fi măsurată cu lingurița. Produsul este potrivit familiilor care preferă o formulă lichidă pentru completarea aportului de vitamina C și susținerea funcționării normale a sistemului imunitar.

• Administrare și doze: Sugari 6-12 luni: 1/4 linguriță/zi; 1-3 ani: 1/2-1 linguriță/zi; peste 4 ani: 1-2 lingurițe/zi.
• Nutrienți și ingrediente: O porție de 5 ml aduce 250 mg vitamina C și 20 mg sodiu. Nu conține probiotice.
• Mod de păstrare: Flaconul se agită înainte de utilizare; valabil 4 luni de la deschidere.
• Alegere potrivită: Sugari de la 6 luni și copii mici care au nevoie de vitamina C lichidă.

3. CENTRUM KIDS VITAGUMMIES MULTIFRUIT 60 JELEURI

Sursa foto: Helpnet.ro

CENTRUM KIDS VITAGUMMIES MULTIFRUIT 60 JELEURI reunește un complex de vitamine și minerale în jeleuri masticabile cu gust delicios de fructe, create special pentru copiii de peste 3 ani. Formula oferă sprijin complet pentru imunitate, sistemul osos și nervos, precum și pentru metabolismul energetic. Este alegerea ideală pentru părinții care își doresc o administrare extrem de ușoară, de un singur jeleu pe zi.

• Administrare și doze: Cutia include 60 de jeleuri; doza este de un singur jeleu pe zi pentru copii peste 3 ani.
• Nutrienți și ingrediente: Vitamina A (330 µg), vitamina C (40 mg), vitamina D3 (5 µg) și zinc (2.8 mg).
• Mod de păstrare: Se păstrează sub 25°C, în ambalajul original bine închis, ferit de umiditate.
• Alegere potrivită: Copii de peste 3 ani și părinți care caută o schemă simplă cu o porție zilnică.

4. SUNVITA SIROP 120ML

Sursa foto: Helpnet.ro

SUNVITA SIROP (120 ml) este un supliment lichid cu gust plăcut de banană și portocală, conceput pentru a susține imunitatea și sistemul nervos. Având un dozaj ce se adaptează ușor în funcție de vârstă, produsul reprezintă o opțiune practică pentru părinții care caută o administrare simplă în perioadele școlare solicitante.

• Administrare și doze: Sub 4 ani: 5 ml/zi; între 4 și 7 ani: 7.5 ml/zi; peste 7 ani: 10 ml/zi.
• Nutrienți și ingrediente: La 5 ml aduce vitaminele A, C, D3, E, zinc, seleniu și complexul B.
• Mod de păstrare: Se menține la 15-25°C și se consumă în maximum 2 luni de la deschidere.
• Alegere potrivită: Părinți care caută un multivitamin lichid adaptat pe grupe de vârstă.

5. LIVSANE LACTOACTIVE KIDS 20 COMPRIMATE MASTICABILE

Concentrat pe sănătatea digestivă, LIVSANE LACTOACTIVE KIDS oferă o formulă masticabilă cu gust plăcut de căpșuni. Fiecare comprimat aduce un aport de 5 miliarde de bacterii lactice vii (Lactobacillus reuteri și Lactobacillus rhamnosus), îmbogățit cu vitamina C. Este soluția potrivită pentru părinții care doresc să susțină echilibrul florei intestinale a copiilor printr-o administrare simplă și atractivă.

• Administrare și doze: Cutie cu 20 de comprimate. Se ia un comprimat masticabil pe zi, după masă, de la 3 ani.
• Nutrienți și ingrediente: 5 miliarde UFC (L. reuteri, L. rhamnosus) și 12 mg vitamina C. Fără gluten/lactoză.
• Mod de păstrare: Se depozitează în spații uscate, până la data de expirare de pe ambalaj.
• Alegere potrivită: Copii de peste 3 ani care au nevoie de bacterii lactice pentru microbiom și digestie.

6. LIVSANE KIDS MULTIVITAMIN GUMMIES 60 JELEURI

LIVSANE KIDS MULTIVITAMIN GUMMIES (60 jeleuri) furnizează o combinație completă de vitamine (A, C, D, E și B), acid folic, zinc, iod și inozitol, fiind creat special pentru copiii de peste 3 ani. Cu o aromă naturală de căpșuni și îndulcit cu maltitol și eritritol, produsul reprezintă alternativa ideală pentru cei mici care refuză siropurile sau comprimatele clasice.

• Administrare și doze: Cutia conține 60 de jeleuri; doza zilnică este de un jeleu pe zi pentru copii peste 3 ani.
• Nutrienți și ingrediente: Vitaminele A, C, D, E, B-uri, zinc și iod. Fără zahăr adăugat, gluten sau lactoză.
• Mod de păstrare: Se păstrează la loc uscat și răcoros, în ambalajul original.
• Alegere potrivită: Copii de peste 3 ani ai căror părinți doresc multivitamine gustoase fără zahăr.

Cum selectezi și administrezi corect suplimentele pentru imunitatea și digestia copiilor în 2026

Verifică vârsta recomandată. Citește cu atenție informațiile de pe etichetă și respectă doza stabilită pentru grupa de vârstă a copilului. Siropurile sunt disponibile frecvent și pentru sugari sau copii mici, în timp ce jeleurile și comprimatele masticabile sunt destinate, de regulă, copiilor care au împlinit 3 ani. Nu reduce sau adapta pe cont propriu o doză formulată pentru copiii mai mari.

Stabilește ce nevoie urmărești. Multivitaminele care furnizează vitamina C, vitamina D și zinc sunt concepute pentru completarea aportului de micronutrienți implicați în funcționarea normală a sistemului imunitar. Produsele cu bacterii lactice vii urmăresc susținerea echilibrului florei intestinale și a confortului digestiv. Înainte de a combina mai multe suplimente, compară ingredientele și cantitățile înscrise pe etichete pentru a evita repetarea acelorași nutrienți.

Alege o formă potrivită copilului. Siropurile permit ajustarea cantității în funcție de vârstă, dar trebuie măsurate precis și utilizate în intervalul indicat după deschiderea flaconului. Jeleurile pot fi mai ușor acceptate datorită gustului și formei atractive, însă nu trebuie confundate cu dulciurile. Păstrează toate suplimentele într-un loc inaccesibil copiilor.

Pune obiceiurile sănătoase pe primul plan. Mesele echilibrate, fructele și legumele, consumul suficient de apă, programul regulat și odihna adecvată reprezintă baza stării de bine.

Suplimentele alimentare pot completa aceste obiceiuri, dar nu le pot înlocui. Înainte de a alege un produs disponibil în farmaciile Help Net sau pe helpnet.ro, discută cu medicul pediatru sau cu farmacistul, mai ales dacă cel mic urmează un tratament ori are probleme de sănătate.

Sursa foto: Pexels.com